Comment combattre la cellulite

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Comment combattre la cellulite : Remèdes anti-cellulite

Combattre la cellulite rapidement. Éliminer la cellulite sur les jambes

La cellulite est une accumulation de graisse localisée qui touche 90 % des femmes et cause un grand mécontentement à des millions de femmes. Mais il y a des moyens de lutter contre elle. Découvrez les étapes à suivre pour combattre la cellulite.

Les 4 étapes pour combattre cellulite


Pour éliminer la cellulite, il existe 4 étapes essentielles. La première étape consiste à savoir quel type de cellulite vous avez. Il existe plusieurs types de cellulite (infiltrée, adipeuse, fibreuse ou œdemateuse), et chacune d'elle exige une crème anti-cellulite adéquate. Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez opter pour un des nouveaux traitements anticellulite (ultrasons, cavitation et plus). En tout cas, pour prévenir l'apparition de cellulite, vous aurez besoin de suivre de saines habitudes (posture correcte, régime équilibré et exercice tous les jours). Des résultats immédiats !

Á continuation les étapes pour l'éliminer. Guerre à la cellulite !

Première étape : Savoir quel type de cellulite vous avez


Il existe différents types de cellulite. Plusieurs types de cellulite peuvent apparaître en même temps. Apprendre à les reconnaître est primordial pour choisir le traitement qui vous convient le mieux pour éliminer la peau d'orange. A continuation les 4 types de cellulite chez la femme :

cellulite Si vous avez une cellulite adipeuse ou molle...
C'est une cellulite localisée dans les fessiers, les hanches, les cuisses (culotte de cheval), ou le ventre. La cellulite est visible debout ou en pinçant la peau. Elle ne fait pas mal quand vous touchez la zone concernée et elle s'enfonce au touché. Les causes ? Sédentarisme et régimes drastiques.

cellulite Si vous avez une cellulite aqueuse ou œdémateuse...
C'est une cellulite qui touche les cuisses, les genoux et les mollets. La cellulite est visible debout ou en pinçant la peau. Elle fait un peu mal quand vous touchez la zone concernée et elle s'enfonce au toucher. Souvent, des veines visibles apparaissent dans les jambes. Les causes ? Les jambes retiennent les liquides et adoptent la forme de «colonne». Des varices peuvent apparaître.

cellulite Si vous avez une cellulite mixte...
C'est une cellulite mélange des deux précédentes. C'est une cellulite de texture molle, avec un aspect visible de peau d'orange. En général, ça fait moins de 10 ans qu'on a cette cellulite.

cellulite Si vous avez une cellulite fibreuse ou compacte...
C'est une cellulite localisée un peu partout dans le corps. La cellulite est difficile à pincer. La cellulite est très visible en étant allongée et sans pincer. Elle fait un peu mal quand vous touchez la zone concernée. Elle a tendance à se produire dans les zones où la peau est plus dure. Normalement, ça fait plus de 10 ans qu'on a cette cellulite. Les causes ? C'est une cellulite habituelle des femmes musclées. La plus difficile à éliminer.

Deuxième étape : Choisissez la meilleure crème anti-cellulite


Les crèmes anticellulite pour combattre la cellulite visent à libérer les liquides accumulés, favorisent l'élimination des graisses accumulées, améliorent la circulation sanguine et même régulent l'appétit (compléments nutritionnels). Les crèmes les plus utilisées contiennent des extraits de plantes (pin, vigne, thé vert, orange amère). Il existe des crèmes anti-cellulite intensives, réductrices de graisse, cellulite profonde et gel minceur anticellulite.

Troisième étape : Essayez les nouveaux traitements cellulite


Si vous êtes impatiente et vous voulez des résultats « tout de suite » ou vous avez décidé « vous faire un cadeau », prenez note des techniques les plus efficaces pour combattre la cellulite. Les experts recommandent des traitements qui combinent plusieurs techniques à la fois pour réduire la graisse, drainer, sculpter la silhouette et tonifier la peau.

cellulite La radiofréquence aide à libérer les graisses localisées et tonifier la peau. C'est idéal en cas de cellulite adipeuse ou molle car vous obtiendrez un effet raffermissant visible.

cellulite Les ultrasons et la cavitation cassent la membrane des cellules graisseuses (adipocytes). L'organisme élimine naturellement la graisse détruite.

cellulite La pressothérapie et le drainage lymphatique améliorent tous les types de cellulite, car ils facilitent l'élimination des toxines, tout particulièrement dans le cas de cellulite aqueuse ou oedémateuse.

cellulite L'endermologie réalise un massage à un niveau très profond afin de stimuler la microcirculation, éliminer les toxines et lutter contre la rétention d'eau. Tout cela se traduit par une diminution de la peau d'orange visible. Outre l'amélioration de la cellulite, cette techinique sculpte la silhouette.

Quatrième étape : Mettez en pratique de saines habitudes


L'alimentation déséquilibrée ou le manque d'exercice peut favoriser et surtout aggraver la cellulite, difficultant la réussite des traitements. Changer vos habitudes est indispensablel pour éliminer la cellulite.

cellulite Vous devez manger...
Suivre un régime alimentaire riche en fibres (fruits, légumes, salades) parce qu'elles réduisent l'absorption des lipides et préviennent la constipation.
Manger des agrumes, la vitamine C aide à contrôle les oedèmes veineux, typiques de la cellulite.
Consommer des aliments riches en iode pour réguler le métabolisme : haricots verts, algues, mérou, cardes, ail...
Manger plus d'aliments dépuratifs comme le céleri, les asperges, les oignons et l'ananas.
Boire 1,5-2 litres d'eau par jour pour éliminer les déchets de l'organisme.

cellulite Vous devez faire...
La vie sédentaire aggrave la cellulite. Rester plusieurs heures assise, debout ou avec les jambes croisées entrave la circulation. À l'opposé, les exercices aérobics comme la marche rapide et la natation accélèrent le métabolisme, améliorent le tonus musculaire et activent la circulation sanguine.
Contrôlez le stress. Il augmente la libération d'adrénaline, favorisant la rétention de graisse et d'eau.

cellulite Prenez note : 2 ennemis à éviter...
Les vêtements serrés et les chaussures à talons hauts, entravent la circulation et provoquent une rétention d'eau.
Les mauvaises postures, surtout du dos, difficultent la circulation et favorisent la cellulite sur les cuisses et jambes.