Comment combattre la cellulite

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Lutte contre la cellulite : combattre la cellulite

Remèdes pour combattre la cellulite. Éliminer la cellulite aux jambes

La cellulite est une accumulation de graisse localisée qui touche 9 femmes sur 10 et cause une grande insatisfaction à des millions de femmes. Mais il existe des moyens pour la combattre. Découvrez les remèdes à suivre pour combattre la cellulite. On veut des résultats immédiatement !

Comment lutter contre la cellulite ?


Pour éliminer la cellulite, il existe plusieurs remèdes efficaces et indispensables. Le première étape consiste à suivre de saines habitudes de vie (bonne posture, diète équilibrée et un peu d'exercice).

cellulite Ce que vous devez faire pour prévenir la cellulite
- Éviter les aliments gras, spécialement ceux d'origine animale;
- Éviter la consommation d'alcool et de tabac;
- Éviter la vie sédentaire (il faut bouger !)

cellulite Principales astuces pour lutter contre la cellulite
- Boire de petites quantités d'eau pendant toute la journée;
- Faire une activité physique modérée : les exagérations ne sont pas forcément efficaces;
- Suivre une diète équilibrée, en évitant la consommation d'aliments salés et ceux qui affectent le foie, et consommer des fibres ainsi que des aliments qui stimulent la micro-circulation;
- Éviter le stress; Prendre soin de soi et rechercher le bien-être psychologique;
- S'offrir un soin anti-cellulite, en institut pour des cas de cellulite avancée (fibrose) ou à la maison pour une cellulite plus légère (premières apparitions de capitons et peau d'orange). Bien-sûr, rien n'empêche d'aller consulter un médecin ou un centre esthétique afin de prévenir la cellulite...

Les massages pour lutter contre la cellulite


Un truc pour combattre la cellulite consiste à faire un massage avec des gants anti-cellulite imprégnés d'huiles essentielles drainantes. Faire le massage sous la douche ou avant de se coucher. Le mieux est de mélanger une huile essentielle avec une huile pour le massage (huile d'amande douce, de jojoba, de germes de blé).
Les principales huiles anti-cellulite :
• Huile essentielle de romarin, de cyprès et de citron : Elle améliore le drainage et favorise l'élimination des toxines.
• Huile essentielle de cannelle et de basilic : Elles aident à lisser la cellulite avec leur action anti-cellulite.

Les exercices pour lutter contre la cellulite


cellulite Faites une activité aérobic pendant 30 à 60 minutes, 5 à 6 fois par semaine. Une activité aérobic peut être n'importe quelle activité physique qui utilise les grands groupes musculaires durant une période continue de temps comme marcher, courir, pédaler, nager, skier, patiner, danser ou monter les escaliers.

cellulite Gagnez du muscle en levant des poids ou en utilisant des machines de résistance 3 à 4 fois par semaine. Le muscle au repos brûle beaucoup d'énergie donc plus vous aurez de muscles plus vous brûlerez de graisse.

Les traitements pour lutter contre la cellulite


Si vous faites partie des impatientes qui veulent des résultats rapidement, prenez note des techniques les plus efficaces pour combattre la cellulite. Les experts recommandent suivre des traitements qui combinent plusieurs techniques à la fois pour réduire la graisse, drainer, modeler la silhouette et raffermir la peau d'orange.

Voici les principaux traitements efficaces pour éliminer la cellulite :
cellulite Drainage lymphatique pour réactiver la circulation lymphatique;
cellulite Massage anti-cellulite pour stimuler la micro-circulation, éliminer les toxines et combattre la rétention d'eau;
cellulite Crèmes anti-cellulite avec une action pharmacologique à appliquer matin et soir;
cellulite Radiofréquence pour aider à libérer la graisse localisée et tonifier la peau;
cellulite Pressothérapie pour favoriser l'élimination des toxines;
cellulite Ultrasons et cavitation pour améliorer l'aspect de la cellulite.
cellulite Mésothérapie pour améliorer l'aspect de la peau d'orange et cellulite.

Autres remèdes pour lutter contre la cellulite et peau d'orange


Que puis-je faire de plus afin d'améliorer l'apparence de ma cellulite ? Un bon conseil pour toute personne travaillant beaucoup assis, consiste à se lever et monter et descendre les escaliers toutes les heures. C'est important d'améliorer la circulation sanguine spécialement pour les zones les plus propices à la cellulite.